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Kung Fu Exercise Class
カンフーエクササイズ クラスについて

カンフーエクササイズクラスのコンセプトは「日本の女性を強く、美しくする!」
めざせ COOL BEAUTY!

カンフーエクササイズでは 3つの気功クラスを開講しております。

・カンフー(中国武術の基礎)
・太極拳(楊式八十八式太極拳)
・武当剣(十三訣の剣法)

すべてのクラス開始約20分~30分は、柔身功(筋、骨、皮)を重点的に行います。
ACOH-Sカンフーエクササイズでは、まずゆっくりとした吐納(呼吸法)とゆっくりとした動作を合わせて行うことにより、ご自分の身体の癖やゆがみに気付いていただきます。
そして詰まった身体に隙間を作り、そこに呼吸とともに新鮮な気を通していただきます。

タイヤも程よく空気が入っていると快適に走り、また弾力性があるように、人の身体も弾力性が一番重要なのです。ただ軟らかいという状態とは全然違います。

柔身功によって、身体の各関節、と骨、腱、皮膚(筋肉も含めた)に弾力性をつけ、身体を再生させてから、各クラスの内容を練習します。

まずは、体験レッスンから始めましょう!
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レッスンスケジュール


レッスン内容

日時  場所
太極拳
(楊式八十八式太極拳)


月曜日
09:30~11:00

藤沢スタジオPUA(プア)

藤沢駅より5分
 
土曜日 09:30~11:00 辻堂スタジオバロネス
辻堂駅西口より5分 (駐車場有)
NEW
日曜日
 
09:30~11:00
(第1・第3日曜のみ)
湘南辻堂スタジオ
辻堂駅西・北口より5分 
武当剣 NEW
水曜日
09:30~10:30 湘南辻堂スタジオ
辻堂駅西・北口より5分 
巧夫/カンフー
(中国武術の基礎)
月曜日 10:00~12:00 藤沢スタジオPUA(プア)
藤沢駅より5分
NEW
水曜日
10:30~12:00 湘南辻堂スタジオ
辻堂駅西・北口より5分 
土曜日
09:30~12:30
辻堂スタジオバロネス
辻堂駅西口より5分 (駐車場有)

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0002.jpg◆主なメニュー

柔身功
 身体に弾力性を取り戻す準備気功

禮佛手(リーホウショウ)
 身体のすみずみに、氣と血液を流す気功

五行内氣運伝法
 宇宙の五行に基づき、丹田に氣を積み立てる気功

水の瞑想
 水は浄化の効果があるので、水の音を聞きながら心身を
 リラックスさせて、気を体感していただきます

開始約20分~30分は、上記のメニューをどのクラスでも
必ず行います。この後、各クラスに応じての内容となりす。

◆レッスンの準備は..

服装はスカート以外の動きやすいものであれば可。
足は裸足、もしくは底の薄い靴。
靴下も可。
土足厳禁。
タオルをご用意下さい。

IMG_1139.JPG

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レッスン料金


・入会金:無料

・受講料

★太極拳クラス受講
(月・土・日曜日の全ての太極拳クラスを受講可) 

 7.000円(月/税込)

太極拳+カンフークラスを受講(武当剣を除く)
(月・土・日曜日の全ての太極拳とカンフークラスを受講可) 

 8.000円(月/税込)

全てのクラスを受講(武当剣を含む)
(月・土・日曜日 開講クラス全てを受講可)  

 10.000円(月/税込)

日曜日の太極拳1回受講
(第1、第3日曜日のみ) 

 1.500円(1回/税込)


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お問合せ


ACOH-S Kungfu World

アコーズカンフーワールドは、アジア五カ国に住みあらゆる武術と内気功を学んだ秋葉明子が、主宰する気功教室です。指導歴20年、台湾柔田門気功、楊式(八十八)太極拳、武当剣、カンフー扇子、武術内気功(養生気功も含む)護身気功等を、ご希望に応じて丁寧に指導いたします。


・体験レッスンのお申込・お問合せは、メールまたはフォームよりアコ―ズ カンフーワールド
 までご連絡ください。

・個人指導も行っていますのでお気軽にお問い合わせ下さい。

・アコーズでは個人指導、車椅子の方や、ご事情により家を出られない方の為に、条件等が
 合えば、こちらから出張しての指導も受け付けております。また興味のある方がグループ
 で呼んでくださる場合もこちらから出張は可能ですのでお気軽にご相談ください。

・子供向けカンフーの指導も可能です。(子どもの護身気功)

・またボランティアでも可能であれば出張しますのでご相談はメールで。
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ACOH-S Kungfu World Head Office

150-0001 東京都渋谷区神宮前4-11-14 カメリアコート2Fo1.jpg
メールアドレス: info@acoh-s.com
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